كيف تساعدك Galaxy Watch Ultra2 في ترطيب جسمك في الوقت المناسب

قد تكون ساعة Galaxy Watch Ultra2 معروفةً أكثر بهيكلها المتين من التيتانيوموشهاداتها المخصصة للغوص، غير أن من أكثر إضافاتها فائدةً للعدّائين هي توجيهالترطيب الذي تتلقاه أثناء الجري لا بعده.

فمن خلال ميزة تنبيه التغذية “Nutrition Alert”، وهي إضافة جديدة إلى ميزةفقدان السوائل “Sweat Loss” الموجودة أصلًا، تقدّر ساعة Galaxy Watch Ultra2 كمية السوائل المفقودة نسبةً إلى وزن جسمك وتخبرك متى تشرب وكم تشرب. وباقترانها بتتبع وضع الجري في المسارات الوعرة “Trail Run”، تساعدك على إدارةمجهودك وترطيبك معًا، حتى لا ينتهي جريك مبكرًا في صعودٍ طويل تحت الحرارة.

ما هي ميزة تنبيه التغذية “Nutrition Alert” في ساعة Galaxy Watch Ultra2؟

تنبيه التغذية ميزة لتوجيه الترطيب في الوقت الفعلي على ساعة Galaxy Watch Ultra2. وهي تبني على ميزة فقدان السوائل التي تقدّر كمية السوائل التي تفقدهاأثناء التمرين، ثم تحوّل هذا التقدير إلى إرشادٍ مباشر: متى تشرب وكم تشرب.

والفارق هنا في التوقيت. فميزة فقدان السوائل تخبرك بما حدث خلال جلستكالتدريبية، أما تنبيه التغذية فيخبرك بما ينبغي فعله حيال ذلك والجلسة لا تزال جارية،وهذا هو الوقت الذي تغيّر فيه المعلومة النتيجة بشكل فعال.

كيف تقيس ساعة Galaxy Watch Ultra2 مستوى الترطيب؟

تقدّر ساعة Galaxy Watch Ultra2 فقدان السوائل نسبةً إلى وزن جسمك، اعتمادًاعلى البيانات الحيوية المستمرة التي يلتقطها حساس BioActive من سامسونج إلىجانب شدة نشاطك ومدته. وهذا التقدير هو ما تحوّله ميزة تنبيه التغذية إلى تنبيهاتترطيب أثناء جريك.

ولأن الإرشاد محسوبٌ على وزن الجسم لا على متوسطٍ ثابت، قد يتلقى عدّاءان علىالمسار نفسه توصيتين مختلفتين.

كيف أفعّل ميزة تنبيه التغذية؟

افتح إعدادات التمرين في ساعة Galaxy Watch Ultra2 وفعّل ميزة التغذية. وبمجرد تفعيلها، تظهر تنبيهات الترطيب أثناء الأنشطة المدعومة. وتُدعم الميزة فيأنشطةٍ محددة لا في كل أنواع التمارين، لذا يستحق الأمر التأكد من أنها مفعّلةللنشاط الذي أنت على وشك بدئه.

ما هو وضع الجري في المسارات الوعرة “Trail Run” في ساعة Galaxy Watch Ultra2؟

وضع الجري في المسارات الوعرة وضع تتبعٍ مخصص للأراضي الخارجية غيرالمستوية. فهو يتتبع تفاصيل الارتفاع وتقدّم التسلق وأثر التضاريس، ليساعدك علىتوزيع مجهودك عبر المسار وتقليل خطر الإصابة في المنحدرات والأرض الصعبة.

ويعمل توجيه الترطيب إلى جانب ذلك. فبيانات الارتفاع والتضاريس تخبرك بمقدار مايأخذه المسار منك، بينما يخبرك تنبيه التغذية بما يكلّفه هذا المجهود من سوائل، لتتمكنمن ضبط إيقاعك وترطيبك في الجري نفسه. ووضع الجري في المسارات الوعرة متاحعلى ساعة Galaxy Watch Ultra2 فقط، ويتطلب هاتف أندرويد مع تطبيق Samsung Healthوحساب سامسونج.

ما الذي يدعم أيضًا الجري الطويل في ساعة Galaxy Watch Ultra2؟

ثلاثة أمور تجعل التتبع طوال اليوم أمرًا واقعيًا. فساعة Galaxy Watch Ultra2 مزودة ببطارية سعتها 800 مللي أمبير بزيادة 35% عن الجيل السابق، وتصلشاشتها إلى سطوعٍ يبلغ 5000 شمعة، لتبقى تنبيهات الترطيب وبيانات الإيقاعمقروءةً تحت أشعة الشمس المباشرة. أما نظام تحديد المواقع ثنائي التردد عالي الدقة،المدعوم بمنصة Snapdragon Wear Elite، فيحافظ على موثوقية بيانات المساروالارتفاع في الدروب التي تضعف فيها الإشارة.

ومع وضع الجري في المسارات الوعرة وميزة تنبيه التغذية، تتحول ساعة Galaxy Watch Ultra2 إلى رفيق جريٍ يوجّه مجهودك في اللحظة نفسها، بدل أن يكتفيبتقديم تقريرٍ عنه بعد انتهائه.